05-02-2008, 10:44 AM
Hipertansiyon/yüksek tansiyon nedir?
Kanın arterlerinizin (atardamarlar) duvarlarına yaptığı baskı, tansiyon olarak adlandırılmaktadır. Normalde bireyin tansiyonu gün boyunca yükselir ve alçalır. Fakat bazen bazı sebeplerden ötürü hep yüksek olabilir. Bu insanlar yüksek tansiyonu olanlardır.
Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon, kalbinize, gözlerinize ve böbreklerinize ciddi hasar verebilir. Felç, daralan damar sertleşmesi veya kalp hastalığı geçirme olasılığınızı arttırır.
Belirtileri nelerdir?
Yüksek tansiyon “sessiz katil” olarak adlandırılır çünkü yıllarca haberiniz olmadan bu hastalıkla yaşayabilirsiniz. Yüksek tansiyon olan insanların üçte biri hasta olduklarını bilmez. Öğrenmenin tek yolu tansiyonunuzu ölçtürmektir.
Nasıl önlenir ve tedavi edilir?
İşin tuhafı şu ki yüksek tansiyonu önlemek için olan aşamalar, yüksek tansiyon tedavisi için olan basamakların aynısıdır. İlk olarak ve başlangıçta yapılması gerekenler yılda en az bir kez tansiyonunuzu bir sağlık hizmeti veren profesyonele ölçtürmektir. İnsanlar yaşlandıkça tansiyonları doğal olarak artacağı için bu işlem daha çok önem kazanmaktadır. Diğer öneriler şunları içerir:
Düzenli egzersiz yapın.
Sigara ve alkolü bırakın.
Sağlıklı, tuzsuz beslenin.
Stres düzeyinizi düşürün.
Fazla kilolarınız varsa kilo verin.
cok onemlı bır hastalıktır..belırtısı azdır ve cok sınsı bır hastalıktır..ulkemızdekı yuksek tansıyon hastalarının %50 sınden fazlası hasta oldugunun farkında bıle deıldır...bır kısıde yuksek tansıyon varsa vucut alarm verıyor demektır...
Kanın arterlerinizin (atardamarlar) duvarlarına yaptığı baskı, tansiyon olarak adlandırılmaktadır. Normalde bireyin tansiyonu gün boyunca yükselir ve alçalır. Fakat bazen bazı sebeplerden ötürü hep yüksek olabilir. Bu insanlar yüksek tansiyonu olanlardır.
Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon, kalbinize, gözlerinize ve böbreklerinize ciddi hasar verebilir. Felç, daralan damar sertleşmesi veya kalp hastalığı geçirme olasılığınızı arttırır.
Belirtileri nelerdir?
Yüksek tansiyon “sessiz katil” olarak adlandırılır çünkü yıllarca haberiniz olmadan bu hastalıkla yaşayabilirsiniz. Yüksek tansiyon olan insanların üçte biri hasta olduklarını bilmez. Öğrenmenin tek yolu tansiyonunuzu ölçtürmektir.
Nasıl önlenir ve tedavi edilir?
İşin tuhafı şu ki yüksek tansiyonu önlemek için olan aşamalar, yüksek tansiyon tedavisi için olan basamakların aynısıdır. İlk olarak ve başlangıçta yapılması gerekenler yılda en az bir kez tansiyonunuzu bir sağlık hizmeti veren profesyonele ölçtürmektir. İnsanlar yaşlandıkça tansiyonları doğal olarak artacağı için bu işlem daha çok önem kazanmaktadır. Diğer öneriler şunları içerir:
Düzenli egzersiz yapın.
Sigara ve alkolü bırakın.
Sağlıklı, tuzsuz beslenin.
Stres düzeyinizi düşürün.
Fazla kilolarınız varsa kilo verin.
cok onemlı bır hastalıktır..belırtısı azdır ve cok sınsı bır hastalıktır..ulkemızdekı yuksek tansıyon hastalarının %50 sınden fazlası hasta oldugunun farkında bıle deıldır...bır kısıde yuksek tansıyon varsa vucut alarm verıyor demektır...