Test Sonucu:Çok iyi biliyorsun ki, bazı durumlar insana sıkıntı verir ve strese neden olabilir, ama bunun çözümü, bütün gün konu üzerine düşünmek ve kafaya takmak değil. Her zaman olmasa bile, çoğu zaman stresi kontrol altında tutabiliyorsun. En azından öyle görünmeyi başarıyorsun. her şeye rağmen stresin negatif etkilerinden nasibini de alıyorsun. Erkek arkadaşın telefonlarına cevap vermediğinde ya da bir sınav öncesinde evet, önce stres oluyor, bir müddet kendini harap ediyorsun, ama sonra durumu kontrol altına alabiliyor, kendini sakinleştirmeyi bir şekilde başarıyorsun. Bu da hayatının yolunda gitmesine yardımcı oluyor. Eğer biraz daha sakin kalmayı başarabilirsen herşey çok güzel olacak. bole cıktı ama ben bole dusunmuorum saol cnm .
Test Sonucu:Stres seviyen o kadar yukarılardaki, sürekli avazın çıktığı kadar bağırmak istiyorsun. Farkında mısın, gerekli gereksiz her şeyi ne kadar çok abartıyorsun! Belki de bu, hayatında her şeyin mükemmel olmasını istemenden kaynaklanıyor. Her zaman en iyisini istemek tabii ki güzel, ama olmadığında da bununla başa çıkabilmelisin. Sınavdan 100 değil de arada sırada 60 alsan ne olur sanki? Uyku problemleri, sinirlilik, konsantre olmada güçlük, kararsızlık; bunlar hep stresten dolayı, unutma! Artık her şeyi kafana takmaktan vazgeç. Bak gör, bir şeyler değişmeye başlayacak. Stresle baş etme yöntemleri: " Sık sık yürüyüş yap, " Sürekli kendini yorma. Mutlaka iyi dinlen ve kendine zaman ayır, " Sosyal çevrene öncelik ver, sosyal aktivitelerde bulun. Arkadaşlarınla ilişkilerini kuvvetlendir, •" Aileni yeniden keşfet. Onlarla bolca vakit geçir, " İnanç dünyanı zenginleştir. İnanmak bir bakıma güvenmek demektir, Ruhunu yenileyen, beynini rahatlatıcı uğraşlar edin. Yoga meditasyon
yogamı hee tam bnLik 
hiç sevmem
Test Sonucu:Çok iyi biliyorsun ki, bazı durumlar insana sıkıntı verir ve strese neden olabilir, ama bunun çözümü, bütün gün konu üzerine düşünmek ve kafaya takmak değil. Her zaman olmasa bile, çoğu zaman stresi kontrol altında tutabiliyorsun. En azından öyle görünmeyi başarıyorsun. her şeye rağmen stresin negatif etkilerinden nasibini de alıyorsun. Erkek arkadaşın telefonlarına cevap vermediğinde ya da bir sınav öncesinde evet, önce stres oluyor, bir müddet kendini harap ediyorsun, ama sonra durumu kontrol altına alabiliyor, kendini sakinleştirmeyi bir şekilde başarıyorsun. Bu da hayatının yolunda gitmesine yardımcı oluyor. Eğer biraz daha sakin kalmayı başarabilirsen herşey çok güzel olacak.
Test Sonucu:Stres seviyen o kadar yukarılardaki, sürekli avazın çıktığı kadar bağırmak istiyorsun. Farkında mısın, gerekli gereksiz her şeyi ne kadar çok abartıyorsun! Belki de bu, hayatında her şeyin mükemmel olmasını istemenden kaynaklanıyor. Her zaman en iyisini istemek tabii ki güzel, ama olmadığında da bununla başa çıkabilmelisin. Sınavdan 100 değil de arada sırada 60 alsan ne olur sanki? Uyku problemleri, sinirlilik, konsantre olmada güçlük, kararsızlık; bunlar hep stresten dolayı, unutma! Artık her şeyi kafana takmaktan vazgeç. Bak gör, bir şeyler değişmeye başlayacak. Stresle baş etme yöntemleri: " Sık sık yürüyüş yap, " Sürekli kendini yorma. Mutlaka iyi dinlen ve kendine zaman ayır, " Sosyal çevrene öncelik ver, sosyal aktivitelerde bulun. Arkadaşlarınla ilişkilerini kuvvetlendir, •" Aileni yeniden keşfet. Onlarla bolca vakit geçir, " İnanç dünyanı zenginleştir. İnanmak bir bakıma güvenmek demektir, Ruhunu yenileyen, beynini rahatlatıcı uğraşlar edin. Yoga meditasyon
ne doru çıktı vallaa.... Bitmiş durumdayım şuan..
Test Sonucu:Çok iyi biliyorsun ki, bazı durumlar insana sıkıntı verir ve strese neden olabilir, ama bunun çözümü, bütün gün konu üzerine düşünmek ve kafaya takmak değil. Her zaman olmasa bile, çoğu zaman stresi kontrol altında tutabiliyorsun. En azından öyle görünmeyi başarıyorsun. her şeye rağmen stresin negatif etkilerinden nasibini de alıyorsun. Erkek arkadaşın telefonlarına cevap vermediğinde ya da bir sınav öncesinde evet, önce stres oluyor, bir müddet kendini harap ediyorsun, ama sonra durumu kontrol altına alabiliyor, kendini sakinleştirmeyi bir şekilde başarıyorsun. Bu da hayatının yolunda gitmesine yardımcı oluyor. Eğer biraz daha sakin kalmayı başarabilirsen herşey çok güzel olacak.
diyosunn
saol cnm paylaşımın için
